YIC Anti-Aging Shake mit Chia Samen

Zutaten:
1/2 Zitrone
3 TL Chia Samen
2 TL Gerstengras Pulver
1 TL Agavensirup oder 2 TL Honig
500 ml Wasser
25g YIC Probiotic Vegan Protein

Zubereitung:
Gebe die Zutaten 30 Sekunden in den Smoothie Maker oder Mixer. Fertig ist der Anti Aging Shake!

YIC Power Müsli

Zutaten:
150g Früchte Müsli
300ml fettarmer Milch oder alternativ Hafer- oder Reisdrink
25g YIC Probiotic Vegan Protein

Zubereitung:
YIC Proteinpulver mit der Milch bzw. pflanzlichem Milchersatzprodukt vermischen. Das Müsli in eine Schale geben und mit dem Proteinshake auffüllen

YIC Erdbeer-Mandel-Smoothie

Zutaten:
80 ml Mandelmilch (Mandeldrink), ungesüßte
250 g Naturjoghurt, fettarmer
25 g YIC Probiotic Vegan Protein
200 g Tiefgekühlte Erdbeeren

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Messbecher oder Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Schmeckt an warmen Sommertagen sehr gut, da er wegen der gefrorenen Erdbeeren schön kühl ist.

YIC Quark-Frühstücks-Drink

Zutaten:
1 Banane(n)
1 Kiwi(n)
2 EL Quark, oder Joghurt
25g (1 Messlöffel) YIC Probiotic Vegan Protein
etwas Orangensaft, oder anderer Saft
evtl. Milch

Zubereitung:
Obst schälen und klein schneiden und mit Quark oder Joghurt und Proteinpulver in den Mixer geben. Dann mit Fruchtsaft und/oder Milch aufgießen, bis der Shake die gewünschte Dicke hat.

Jetzt ausprobieren und gesund genießen mit: